Jugar a la videoconsola puede considerarse como una actividad de alta demanda cognitiva. Y las actividades de alta demanda cognitiva, si se realizan por un espacio de tiempo prolongado, inducen fatiga mental. ¿Qué es la fatiga mental? La fatiga mental puede definirse como un estado psicobiológico causado...
En una entrevista realizada para el diario español El Mundo, el jugador de baloncesto del Real Madrid Alberto Abalde elogió el trabajo de nuestro psicólogo Juan Miguel Bernat y recomendó a todos los jugadores trabajar con un/a psicólogo/a deportivo/a. En el siguiente enlace podemos leer de...
Si existe alguna certeza con respecto al error, es que todos los seres humanos convivimos con él y los deportistas no se encuentran exentos. Una mala gestión del error puede influir significativamente en su rendimiento, afectando la toma de decisiones posteriores, el control emocional, la...
En España quedan pocos días para que acaben las vacaciones y se inicie la pre-temporada 20/21. En otros lugares del mundo todavía hay deportistas confinados. Lo que hacen en ese momento está marcando ya su rendimiento a la vuelta a los entrenamientos. Tras unos días de breve...
¿Qué siente un jugador de la NBA antes de empezar un partido vital? ¿Qué piensa antes de lanzar el tiro decisivo? ¿Cómo vive el lanzamiento de un tiro libre en los instantes finales? En un artículo para ESPN en 2019, del que os dejamos el enlace...
En este artículo para La Libreta del Mister nuestro psicólogo Juan Miguel Bernat expone las características que se recomienda que cumpla una meta para estar bien definida y fomentar la motivación intrínseca: no impuesta, positiva, específica, medible, alcanzable, retadora, y con plazo temporal. ¿Quieres leer el...
Bonita historia en la que el jugador del Valencia Jaume Costa cuenta cómo conoció a nuestro psicólogo Juan Miguel Bernat y como se ayudaron mutuamente a crecer en sus respectivas áreas. ¿Quieres leer el artículo completo? ...
En esta entrevista de la revista Inspiras nuestro psicólogo Juan Miguel Bernat habla sobre la gestión de la presión y el error. También nos cuenta algunos aspectos personales. ¿Quieres leer el artículo completo? ...
Psicología del deporte como herramienta potenciadora del rendimiento en el Levante U.D. Nuestro psicólogo Juan Miguel Bernat resalta la psicología como un aspecto más a incluir en el entrenamiento diario. ...
Cómo prevenir los posibles efectos que puede tener el confinamiento sobre el rendimiento deportivo. Nuestro psicólogo Juan Miguel Bernat participa en un reportaje de la ESPN en Brasil. ¿Quieres leer el artículo completo? ...