Al contratar este curso completo se aplica un 30% de descuento frente a la contratación de los módulos por separado.
¿Qué contenido incluye este curso?
- 45 videos (más de 3 horas)
- 2 audios
- 3 infografías
Este curso incluye los siguientes módulos:
Módulo 1. Gestión Emocional (17 vídeos)
En este módulo vas a aprender a reconocer tu estado emocional. Lo que llamamos toma de conciencia. A continuación, vas a aprender a tomar responsabilidad sobre tu estado de ánimo para, dejarlo como está, aumentar o reducir la intensidad de la emoción que estés viviendo, o bien cambiarla a otra que se adapta mejor a la situación. Entenderás como afecta la comunicación no verbal, aprenderás a cambiar tus pensamientos, conseguirás subir y bajar tu activación a estima, verás la importancia que puede llegar a tener lo que dices, oyes e incluso hueles antes de salir al campo a competir e incluso un ejemplo práctico de la secuencia a seguir antes de tirar un penalti decisivo.
Módulo 2. Gestión del Error (10 vídeos)
Todo el mundo falla. Todo el mundo pierde. Lo que marca la diferencia entre los grandes y los comunes es que ante un mal día, los grandes no dudan de su capacidad, mantienen su confianza y siguen intentándolo. La diferencia no la marca el que menos se equivoca sino el que más acierta, pero para ello la clave está en seguir intentándolo. En este módulo nos esforzaremos en aplicar herramientas que nos ayuden a reaccionar de forma óptima ante el error.
Módulo 3. Concentración (12 vídeos)
Los momentos de concentración plena suelen coincidir con aquellos en los que aportas tu mejor rendimiento. En este tercer módulo del curso HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA EL ALTO RENDIMIENTO hablaremos sobre la importancia de mantenernos en el único momento sobre el que podemos actuar: este momento, aquí y ahora . Y veremos un buen número de herramientas y técnicas que te permitirán tomar conciencia de tus desconexiones lo antes posible para después tener la capacidad de volver a concentrarte plenamente en la acción que toca y dejarte llevar por ella. Te va a encantar.
Módulo 4. Visualización (6 vídeos)
Hay una técnica que te puede ayudar a ponerte en el estado mental y emocional deseado antes de afrontar cualquier situación. Una técnica que te va a permitir entrenar desde el sofá de tu casa y trabajar en la consecución de importantes mejoras técnicas y también tácticas. Una técnica que te va a permitir gestionar de forma adecuada el error y aprender de él. Una técnica que te va a permitir programar tu mente para que ante determinados estímulos antecedentes tu conducta sea la conducta buscada, requerida y entrenada.
Esa técnica se llama “visualización o práctica imaginada” y aquí vamos a dar los primeros pasos para empezar a utilizarla de forma correcta y metódica.
Imparte: Juan Miguel Bernat
Certifica: New Level está compuesto por un grupo variado de psicólogos y psicólogas del deporte comprometidos con la formación, la mejora continua, la investigación y con el reto de dedicarnos en cuerpo y alma a ayudar a los deportistas, entrenadores y clubs que cuentan con nosotros a pasar a un nuevo nivel.
La experiencia de nuestros psicólogos nos permite adaptarnos al nivel, demanda y necesidades del cliente.
